Micsoda? Még több zsírt kell fogyasztani?
Mindenki azt tanította, hogy a magyar zsíros konyha mennyire egészségtelen, elhízást eredményez, és fokozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Akkor most mi az igaz?

Ez az állítás, hogy a zsír nem jó - önmagában bizony nem állja meg a helyét. Az emberi test egyik fontos alkotóeleme a zsír. Ahogyan mondtam már korábban, a sejtjeinknek is meghatározó része, és számtalan pozitív élettani hatása van.

A zsírokról írt cikkemet az alábbi linken elolvashatod….

Az egész élet és annak minden területe a megfelelő és korrekt cserére épül.
Ha kapsz valamit, és ezt valamilyen formában viszonzod, akkor azzal jól fogod magadat érezni.

A dolog vissza fele is működik, ha adsz valamit, és nem viszonozzák, akkor azzal bizony rosszul fogod érezni magad.

A test is hasonló elven működik.

Biztosan te is hallottál már az anyagcseréről. Ebbe nem fogok most mélyebben belemenni, a lényeg most számunkra az, hogy itt is megtalálható a „csere” szó!

A lassú anyagcsere szinte kivétel nélkül elhízást és betegségeket fog okozni.

A gyors és megfelelő anyagcsere pedig esztétikus, energikus és egészséges testet fog eredményezni.Gondolj bele egy olyan szituációba, amikor neked van egy elhasznált ruhád, amire azért van szükséged, mert különben fáznál nélküle. Attól függetlenül, hogy el van már használva – ha nincs helyette másik, akkor kidobnád? Vagy esetleg akkor vállnál meg tőle könnyebben, ha kapnál helyette egy új és melegebb ruhát?
A válasz az, hogy IGEN, ha van helyette másik, akkor sokkal könnyebb elengedni és lecserélni.

Az emberi testen elraktározott zsírtól, ami tárolja többek között a méreganyagokat, sokkal könnyebben meg tudunk szabadulni, ha cserébe kapunk egy új és jobb minőségű zsírt. Azaz kicseréljük!Íme egy gyors recept, amivel indíthatod a napodat, és megfelelő mennyiségű és minőségű zsírt tudsz bevinni!

Íme egy gyors recept, amivel indíthatod a napodat, és megfelelő mennyiségű és minőségű zsírt tudsz bevinni!

Hozzávalók:

2-3 dl tej. Amennyiben tejérzékeny vagy, akkor helyettesítheted növényi tejjel, amiben nincs hozzáadott cukor

Ízlés szerint édesítheted eritrittel

Csapott mokkáskanál vanília őrlemény

Mokkáskanál őrölt fahéj

30 g kókusz zsír

2 tojás

10 db kakaóvaj tallér

Elkészítés:
A tejet felmelegíted, de nem forralod. Majd a meleg tejet és az összes hozzávalót bele teszed egy turmixgépbe. Itt jó alaposan össze turmixolod.
Majd elfogyasztod a reggeli italodat.Lehet hozzá tenni kávét is azoknak, aki amúgy is szoktak feketét fogyasztani reggelente!Ezzel az itallal simán ki lehet bírni órákig energikusan, étel nélkül.

Fogyaszd egészséggel!

Légy győztes a hétköznapok csatáiban!
Bodnár Gladiátor Ákos